عاشوا أكث Ø± من 100 عام.. علماء يكش٠ون "السر" !

يعيش عدد كبير من المسنين أكث Ø± من 100 عام وسط تساؤلات عن سر الحياة الطويلة، وهو الأمر الذي ت٠اوتت ٠يه إجاباتهم ما يؤكد صعوبة الاقتداء بتجربة شخص بعينه Ù ÙŠ هذا المجال.

وحسب ما نشر صحي٠ة "ديلي ميل" البريطانية، ٠قد قال جون تينيسوود البالغ من العمر 112 عاما إن تناول السمك والبطاطس المقلية له علاقة بطول عمره، ٠ضلا عن تناول الأشياء باعتدال، والحصول على وجبة من السمك والبطاطا المقلية يوميا.

لكن الإسبانية ماريا برانياس موريرا - التي كانت أكبر معمرة ٠ي العالم حتى و٠اتها ٠ي وقت سابق من هذا الشهر - أرجعت طول عمرها إلى الإيجابية، والاتصال الجيد بالعائلة والطبيعة، ٠ضلا عن "الابتعاد عن الأشخاص السامين والاستقرار العاط٠ي.

كما اقترح خوان ٠يسينتي بيريز مورا، أكبر رجل ٠ي العالم سابقا، والذي تو٠ي عن عمر 116 عامًا، أن النظام الغذائي كان عاملا رئيسيا.

ومع ذلك، و٠قا للبرو٠يسور ريتشارد ٠اراغر، الخبير ٠ي علم الشيخوخة من جامعة برايتون، ٠إن محاولة اتباع أنماط حياة أقدم الأشخاص ٠ي العالم قد تكون عديمة ال٠ائدة، أو ٠ي أسوأ الأحوال، ضارة بشكل نشط.

ولا يزال الخبراء غير متأكدين تمامًا من سبب قدرة بعض الأشخاص على العيش ل٠ترة طويلة، لكن ٠اراغر يوضح أن هناك سببين محتملين لا يستبعد أحدهما الآخر، الأول اختلا٠هؤلاء الأشخاص من الناحية الجينية والث Ø§Ù†ÙŠ كونهم محظوظون.

Ù ÙŠ النهاية، يقول الخبراء إن أ٠ضل طريقة لإضا٠ة بضع سنوات إضا٠ية إلى حياتك هي معالجة العوامل البسيطة التي تؤث Ø± على صحتك مث Ù„ النظام الغذائي وممارسة الرياضة، بدلاً من اتباع نصيحة محددة للغاية.