محطات هامة قبل اقتراع رئاسيات 2024 :|: قريبا ... زيارة للرئيس غزواني إلى كيفه :|: اجراء عملية في القلب هي الأولى من وعها بالبلاد :|: توقعات بانخفاض "طفيف" في درجات الحرارة :|: الشرطة توقف مشتبها به في قتل زميله ببوكي :|: موجة حرتضرب عددا من مدن البلاد :|: تعدين الجبس وتجارته الدولية/ اسلك ولد احمد ازيد بيه :|: دكار :لقاء بين السفير الموريتاني ووزيرة الخارجية :|: النمو الاقتصادي العالمي : "تسارع بشكل هامشي" :|: دراسة تكشف أسباب الحياة السعيدة !! :|:
أخبار
اقتصاد
تحقيقات وتقارير
مقابلات
منوعات
الرأي
مواقع

الأكثر قراءة

من هو الرئيس السنغالي الجديد؟
مرسوم يحدد صلاحيات الشرطة البلدية
حديث عن تعديل وزاري وشيك بعد العيد
وزيرسابق يستنكر سجن ولد غده
جنرالات يحالون للتقاعد مع نهاية 2024
تصريح "مثير" لرئيس التحالف الشعبي
دولتان عربيتان بين أكبرمنتجي ومصدري الطماطم عالميا
ما الأسباب وراء تراجع أسعارالغذاء العالمية؟
ثلاث وفيات في حادث سير لسيارة تهرب ذهبا
استعادة عافية الجنوب تعززعلاقة الأشقاء/ عبد الله حرمة الله
 
 
 
 

ماهي الفوائد الصحية لطبق "الشوربة" في رمضان ؟

jeudi 6 avril 2023


تحفل مائد شهر رمضان بالعديد من الأطباق والوجبات التي لا يمكن الاستغناء عنها، ومن هذه الأطباق الشوربة، حيث يتربع طبق الشوربة على رأس قائمة الأطباق الرئيسية في الافطار وأكثرها فائدة، فلا تكتمل وجبة إفطار رمضان إلا بوجوده والبدء به قبل الطبق الرئيسي.

الشوربة لها أنواع مختلفة، ولكل نوع فوائده الغذائية، خاصة إذا كانت مليئة بالألوان وأنواع الخضروات المختلفة.

فوائد الشوربة

أوضحت أخصائية التغذية دانا عياش، أن لطبق الشوربة أهمية كبيرفي مائدة رمضان، من حيث فوائده وقيمته الغذائية، خاصة وأن للشوربة فوائد أخرى، حيث تساعد على تدفئة المعدة في بداية الإفطار، كما تمنع انتفاخ المعدة وترطيب الجسم، فهي تمدك بالسوائل، مشيرة إلى أن الحساء مصدر مهم للألياف والسوائل والفيتامينات والمعادن، لكن كوب واحد يجب أن يكون كافياً لمنع الشعور بالامتلاء، لذا أن يأكل الصائم الطبق الرئيسي وفقا لم ذكرته سكاى نيوز

وتتميز أكثر 5 أنواع من الشوربة خلال شهر رمضان هي كالآتي بالقيمة الغذائية، وهي :

 شوربة عدس : كوب واحد يتحوي على 180 سعرة حرارية.

 شوربة الشعيرية بالدجاج : كوب واحد يتحوي على 150 من السعرات الحرارية.

 شوربة الفطر : كوب واحد يحتوي على 130 من السعرات الحرارية.

 شوربة الطماطم : كوب واحد يحتوي على 100 من السعرات الحرارية.

شوربة الخضار : كوب واحد يحتوي على 90 من السعرات الحرارية.

عودة للصفحة الرئيسية

الصفحة الرئيسية   |   أضفنا إلى مفضلتك   |   من نحن؟    |   اتصل بتا