« التعرض لحرارة الشمس الشديدة يفقد جسمك الكثير من السوائل، هكذا وجه الاطباء نصائح مع الكشف عن أعرض الإصابة بضربات الشمس وضرورة معالجتها بسرعة لعدم تدهور الحالة.
أعرض ضربة الشمس :
– ارتفاع في درجة حرارة الجسم.
– احمرار في الوجه.
– جفاف في الجلد.
– الشعور بالتهاب في العين.
– الشعور بالإجهاد العام فى الجسم.
– الشعور بالصداع والتقلصات العضلية.
– الشعور بدوار مع قيء.
– الشعور بالهذيان الذى يترتب عليه فقدان الوعي.
– سرعة في النبض.
– التنفس بشكل غير طبيعي.
طرق الوقاية من ضربات الشمس :
– الراحة في مكان ظليل وجيد التهوية.
– تعريض الجسم للمراوح أو المكيفات.
– سرعة خفض درجة حرارة الجسم عن طرق شرب المياه والسوائل الطبيعية.
– متابعة حالة الرضع والأطفال وكبار السن فوق 65 عاما لأنهم الأكثر تعرضا للإصابة بضربات الشمس.
– تجنب الخروج من المنزل في فترات من الساعة 10 صباحا وحتى 4 عصرا.