أظهرت دراسة حديثة، أن السهر لوقت متأخر، يزيد من خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني، حيث أكد الباحثون أن عادات النوم وجودته وتوقيته، تلعب دورا كبيرا في صحة الإنسان ومدى تعرضه لأمرض مزمنة.
وراجعت الدراسة الأمريكية التي أجريت في مستشفى بريغهام والنساء في بوسطن، بيانات أكثر من 64 ألف شخص، خلال ثماني سنوات، وقد حللت أنماط وعاداتهم اليومية بمافيها النوم والغذاء والنشاط البدني وبعض السلوكيات كالتدخين، ووجدت أن الذين يتأخرون في الذهاب للنوم عانوا من مرض السكري النوع الثاني.
وأشار الباحثون إلى أن أسلوب الحياة الصحي بكل جوانبه يحمي من أمراض مزمنة ومهدد لحياة الأشخاص، على رأسها السكري و الأمراض القلبية الوعائية.