للشخصيات وجــوه كثيرة تختلف "منوعات" مـن فـرد لآخر بـحســـب اختلاف ظروف النشاة والمـواقف التى يمـر بـها فـى مـشوار حياته، وغالبـية الصفـات التى نعيش بـها نكتســـبـها مـن الحياة.
منوعات تقول "مـى جــمـال"، المـُحاضر فـى علوم التغيير والعلاقات الإنســـانيه، ل"اليوم الســـابـع" : كثير مـنا يســـأل نفـســـه كل يوم "مـا الذى يزعجــنى فـى شخصيتى وأريد تغييره؟"، وتكون الإجــابـات دائمـًا بـين "العصبـيه، التشاؤمـ، الخجــل الزائد، الصراحه الجــارحه" فـى بـعض الأحيان، وغيرها مـن الصفـات غير المـرغوبـه.
بـعد الإجــابـه "منوعات" نبـدأ بـالتحمـس الشديد لفـكره تغيير أنفـســـنا وطبـاعنا بـأســـرع وقت ونقوم بـالفـعل بـتغيير بـعض الصفـات الســـيئه فـقط لفـتره قصيره مـن الوقت ولكن ســـرعان مـا نكتشف أننا قد عدنا إلى هذه الصفـات مـرة أخرى بـدون أن نشعر.
فـكيف نعالجـ هذه المـشكلة ونقاط الضعف فـى شخصيتنا وتغييرها للاحســـن؟.
وتضيف انه لابـد ان يعلم الشخص الذى يحاول التغيير ان الإرادة هى المـفـتاح الســـحرى للتغيير، فـيجــب عليك ان تاخذ قرارًا وتقوم بـكل مـا يلزم لتنفـيذه وتغييره.
وتوضح لنا مـى أهم طرق "منوعات" التخلص مـن العادات الســـيئه فـى عده خطوات هى:1- تحديد ســـبـب المـشكله ومـعالجــتها.
منوعات وتوضح لنا مـى أهم طرق "منوعات" التخلص مـن العادات الســـيئه فـى عده خطوات هى
:1- تحديد ســـبـب المـشكله ومـعالجــتها.
2- تحديد أولوياتك وتخصيص الوقت الكافـى لها.
2- تحديد أولوياتك "منوعات" وتخصيص الوقت الكافـى لها.
3- الأخذ بـنصيحه مـن هم أقرب لك مـثل الأخت، الأخ، الزوجــ، الزوجــه، الأمـ، الصديق المـقربـ، فـمـن الصعب عليك رؤيه نقاط ضعفـك.
4- مـحاوله التصرف ولو ليوم واحد بـعكس طريقتك المـعتاده.
5- ابـتعد عن المـناقشات الحادة التى لا تفـيدك شخصيًا ولا عمـليًا حتى لا تخســـر مـن حولك.
6- تجــمـل دائمـًا بـالكلام الجــمـيل فـى جــمـيع الظروف حتى تكون شخصيه جــذابـه.
7- تمـالك نفـســـك عند الغضب ولا ترد بـســـرعه ولكن عد مـن 1 إلى 10 حتى تهدئ ثم تصرفـ.
8- اكثروا مـن القراءه فـإنها تهذب العقل وترتقى بـالروح.
وأخيرًا تهذيب النفـس بـالصلاة وقراءة القرآن والدعاء إلى الله ان يعينك على تغيير الذات وارتقائها إلى الاخلاق الحمـيدة.