بدأت أيام الشهر الكريم ومع ارتفاع درجات الحرارة وساعات الصيام الطويلة يقبل الكثيرون على تناول المشروبات والعصائر المثلجة بكثرة ولكن أحذر فيجب أن تتناول لمشروبات وقت الإفطار وهي باردة وليست مثلجة حتى لا تصاب المعدة بتشنجات وتقلصات وتصاب بالألم وعدم الارتياح وسيترتب على ذلك عسر الهضم والألم لباقي اليوم.
حاول قدر الإمكان أن تتناول عصائر مفيدة تحتوي على الحليب أوالتمر أوالفواكه لتعوض الجسم ما فقده اثناء الصيام والحر من فيتامينات ومعادن والا تعتمد على السكر كمحلى للعصائر واستبدله قدر الامكان بعسل النحل لمزيد من الفائدة ولطاقة أكثر.