اطلاق برنامج لتدريب الشباب الخريجين داخل المؤسسات :|: صندوق النقد : نمو اقتصادات الشرق الأوسط سيتباطأ :|: تنديد موريتاني بهجوم ارهابي ضد عناصر من القوات المسلحة الإماراتية :|: عاجل : ساجل العاج تتوج بكأس أمم افريقيا للمرة الثالثة :|: الأمين العام لوزارة الداخلية : عدد المقيمين الاجانب بشكل قانوني يبلغ 140 الف نسمة :|: نقابة الأطباء الأخصائيين تُحذر وزارة الصحة :|: وزيرالثقافة يتحدث عن دورالمحظرة في التعليم :|: CAN نهائي الحلم.. ساحل العاج ونيجيريا :|: باخرة موريتانية تنقذ 12 بحارا من الغرق :|: الأوضاع في السنيغال :قتيل ثالث في المظاهرات :|:
أخبار
اقتصاد
تحقيقات وتقارير
مقابلات
منوعات
الرأي
مواقع

الأكثر قراءة

طبيب يحدد لك ساعات غير مناسبة للذهاب للنوم
من يوميات طالب في الغربة(1) : إعلان النتائج ...ولحظات من فرح العمر
تكليف أعضاء من الحزب الحاكم بالتحضير للرئاسيات
تعيينات في ممثليات شركة "الموريتانية للطيران"
صحفي تونسي : موريتانيا لم تخسر بل ربحت الكثير
تسريبات : تعيينات هامة بمجلس الوزراء
موعد جديد لاستغلال الغازبحقل آحميم/السلحفاة
من يوميات طالب في الغربة(2) : قصة الاستعداد للسفرإلى الخارج !
وزارة المالية تمنح المحامين قطعا أرضية
هل كانت موجة المهاجرين الأخيرة "متعاگبة مع الرفگة"؟ *
 
 
 
 

ماذا يحدث للجسم عند التوقف عن المشروبات الغازية؟

mercredi 22 novembre 2023


مع استمرار حملات مقاطعة البضائع الأجنبية حاليًا، استطاع البعض التوقف نهائيًا عن المشروبات الغازية التي طالما داوم على تناولها.

ووفق ما نشره موقع "Health"، نستعرض في السطور التالية تأثير التوقف عن تناول المشروبات الغازية على الجسم،

ترطيب الحسم

تحتوي المشروبات الغازية على الكافيين، وهو ما يؤدي إلى جفاف الجسم، وهذا يمكن أن يسبب العديد من الأعراض المزعجة والإجهاد.

يساعد التوقف عن تناول المشروبات الغازية على شرب الماء كخيار أفضل عندما يريد الشخص إرواء عطشه، وبالتالي يتم الحصول على الترطيب اللازم للجسم.

تصبح صحة الأسنان أفضل

إن الابتعاد عن المشروبات الغازية سيمنح الأسنان المزيد من الصحة والابيضاض، حيث تحتوي الصودا على درجة حموضة تبلغ 2.5، مما يجعلها حمضية مثل عصير الليمون.

التوقف عن المشروبات الغازية يعني عدم وجود المزيد من السكر والأحماض التي تأكل مينا الأسنان، الذي يعد خط الدفاع الأول، وبمجرد تآكل المينا، تصبح الأسنان عرضة للتسوس، ولا يمكن استعادة المينا بمجرد فقدانه، كذلك يمكن أن يلاحظ الشخص أيضًا انخفاضًا في تصبغ الأسنان، مما يعني الحصول على أسنان بيضاء تبدو أكثر إشراقًا.

خسارة جزء من الوزن

استبعاد الصودا من النظام الغذائي قد يساعد أيضًا على إنقاص الوزن، لأن العلبة الواحدة توفر حوالي 140 سعرة حرارية و 32 جرامًا من السكر، وبالتالي يمكن أن يلاحظ الشخص انخفاض وزنه نتيجة التخلص من تلك الكمية من السكر والسعرات الحرارية.

قلة فرص الإصابة بالسكري

الامتناع عن المشروبات الغازية يقلل من خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني، ويرتفع هذا الخطر بنسبة تصل إلى 25% مع كل مشروب سكري، لذا فإن رفض تناول المشروبات الغازية يعد طريقة جيدة لتقليل هذا الخطر.

وترتبط السكريات المضافة بمرض السكري، خاصة عند تناولها بكميات كبيرة، لأن هذا يمكن أن يضغط على البنكرياس، مما يؤدي إلى مقاومة الأنسولين.

الحفاظ على صحة القلب

كشفت إحدى الدراسات إلى أن الأشخاص الذين يتناولون المشروبات الغازية أكثر عرضة بنسبة 20% للإصابة بأمراض القلب التاجية، 61% من الأشخاص الذين شربوا صودا الدايت يوميًا كانوا أكثر عرضة للإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية، ومن ثم فإن الإقلاع عن المشروبات الغازية يعد أمراً صحيًا للقلب أيضاً.

عودة للصفحة الرئيسية

الصفحة الرئيسية   |   أضفنا إلى مفضلتك   |   من نحن؟    |   اتصل بتا