النيابة العامة تستأنف الحكم في قضية قتل الصوفي :|: حزب التكتل يدين سجن ولد غده :|: مواعيد الافطارليو م18 رمضان بعموم البلاد :|: وزيرالدفاع وقائد الاركان بزويرات ..قبل زيارة الرئيس :|: منظمة الشفافية تندد باعتقال رئيسها وتطالب بإطلاق سراحه :|: تكوين لمفوضي وضباط الشرطة حول القوانين المجرمة للعبودية :|: منظمة الشفافية تندد باعتقال رئيسها :|: اتفاق مع شركات عربية لاستغلال حقلي "باندا" و "تفت" للغاز :|: توقيف 10 منقبين على خلفية أحداث “الشكات” :|: الناطق الرسمي : تأثرت بعض الخدمات الآساسية في الحوض الشرقي بسبب تزايد أعداد اللاجئين :|:
أخبار
اقتصاد
تحقيقات وتقارير
مقابلات
منوعات
الرأي
مواقع

الأكثر قراءة

الموعد الأنسب لممارسة الرياضة في رمضان
من هو الرئيس السنغالي الجديد؟
مرسوم يحدد صلاحيات الشرطة البلدية
تعيينات هامة في قناة الموريتانية
الاعلان المشترك : شراكة استراتيجية تؤسس لعلاقة جديدة *
توقيف لصوص سرقوا 60 مليون أوقية من شركة بنواكشوط
الوجيه والسياسي عبد الحي ولد محمد لغظف يطالب من مقاطعة تامشكط بمأمورية ثانية لرئيس الجمهورية
ما أقصروأطول ساعات الصيام في رمضان 2024/1445؟
دولتان عربيتان بين أكبرمنتجي ومصدري الطماطم عالميا
ثلاث وفيات في حادث سير لسيارة تهرب ذهبا
 
 
 
 

ماهي الفوائد الصحية لطبق "الشوربة" في رمضان ؟

jeudi 6 avril 2023


تحفل مائد شهر رمضان بالعديد من الأطباق والوجبات التي لا يمكن الاستغناء عنها، ومن هذه الأطباق الشوربة، حيث يتربع طبق الشوربة على رأس قائمة الأطباق الرئيسية في الافطار وأكثرها فائدة، فلا تكتمل وجبة إفطار رمضان إلا بوجوده والبدء به قبل الطبق الرئيسي.

الشوربة لها أنواع مختلفة، ولكل نوع فوائده الغذائية، خاصة إذا كانت مليئة بالألوان وأنواع الخضروات المختلفة.

فوائد الشوربة

أوضحت أخصائية التغذية دانا عياش، أن لطبق الشوربة أهمية كبيرفي مائدة رمضان، من حيث فوائده وقيمته الغذائية، خاصة وأن للشوربة فوائد أخرى، حيث تساعد على تدفئة المعدة في بداية الإفطار، كما تمنع انتفاخ المعدة وترطيب الجسم، فهي تمدك بالسوائل، مشيرة إلى أن الحساء مصدر مهم للألياف والسوائل والفيتامينات والمعادن، لكن كوب واحد يجب أن يكون كافياً لمنع الشعور بالامتلاء، لذا أن يأكل الصائم الطبق الرئيسي وفقا لم ذكرته سكاى نيوز

وتتميز أكثر 5 أنواع من الشوربة خلال شهر رمضان هي كالآتي بالقيمة الغذائية، وهي :

 شوربة عدس : كوب واحد يتحوي على 180 سعرة حرارية.

 شوربة الشعيرية بالدجاج : كوب واحد يتحوي على 150 من السعرات الحرارية.

 شوربة الفطر : كوب واحد يحتوي على 130 من السعرات الحرارية.

 شوربة الطماطم : كوب واحد يحتوي على 100 من السعرات الحرارية.

شوربة الخضار : كوب واحد يحتوي على 90 من السعرات الحرارية.

عودة للصفحة الرئيسية

الصفحة الرئيسية   |   أضفنا إلى مفضلتك   |   من نحن؟    |   اتصل بتا