استقالة قاض من نادي القضاة احتجاجا على حادثة ألاك :|: "الفاو" : أسعار الغذاء العالمية تسجل أكبرانخفاض منذ يوليو 2008 :|: مندوب تآزر"يطلق برنامج مشروع "داري" :|: بعد 17 سنة على الإطاحة به ..ماهي أبرز المحطات في حياة ولد الطايع ؟ :|: أبرزماجاء في كلمة رئيس الحزب الحاكم :|: بدء حضورقيادات ومناضلي الأغلبية لحضورتخليد ذكرى تنصيب الرئيس :|: وزارة الصحة : تسجيل 14 إصابة و47 حالة شفاء :|: بعثة صحية تزوربلدية "انبيكه" بعد السيول الأخيرة :|: بيان هام من وزارة الزراعة :|: زيارة للسفن المحترقة بميناء الصيد التقليدي :|:
أخبار
اقتصاد
تحقيقات وتقارير
مقابلات
منوعات
الرأي
مواقع

الأكثر قراءة

تسريبات : تعيبنات جديدة في مجلس الوزراء
غريب : مطرب يتحول إلى راعي أغنام !!
معلومات عن قطارات نواكشوط المرتقبة
أمطاربمدينة انواكشوط صباح اليوم
غريب : شاب أعمى يعمل في إصلاح الأجهزة الكهربائية
قرارات هامة في مجال اصلاح التعليم
رجل يعثرعلى خاتمه المفقود قبل 43 عاماً !!
خبيرتغذية : لحوم الأضاحي.. فوائد جمّة للضأن
دفاع عزيز : موكلنا بحاجة لعملية جراحية
هل شرب الماء أثناء الطعام مضرّ؟
 
 
 
 

أسباب قوية تجعلك تتخلص من هاتفك !

lundi 25 juillet 2022


تظهرآخر الإحصائيات الدولية المقدار الهائل من الأهمية لهذه الهواتف في حياتنا، فحسب منصة "ستاتستا" (Statista) يبلغ العدد الحالي لمستخدمي الهواتف الذكية في العالم اليوم 6.648 مليارات شخص، وهذا يعني أن 83.72% من سكان العالم يملكون هاتفا ذكيا.

وإليكم 6 أسباب لتفعلوا ذلك، وتكسبوا ما تبقى من صحتكم في التعامل مع هواتفكم .

قلة التركيز و الخوف

الاستخدام المفرط للهواتف الذكية يؤدي إلى ضعف التركيز، فيمكن أن يؤدي إخراج هاتفك أثناء دراستك أو عملك أو أداء واجباتك المنزلية إلى جعل الأداء أسوأ بنسبة 20%

كما أن الاستخدام المفرط المستمر للهواتف المحمولة يؤدي إلى زيادة القلق والشعور بالوحدة

وكل هذا الفحص المتكرر للهاتف هو نتيجة القلق والتوتر، فكأن أحدهم ينتظر رسالة ما أو شيئا ما ينقذه من توتره وقلقه، وقد زاد وجود الهواتف الذكية من هذه الظاهرة بشكل كبير.

النسيان وفقدان الذاكرة

تعمل الرسائل الهاتفية والإشعارات على تشتيت الانتباه على نحو يؤدي إلى نسيان كثير من المهام، ويحدث معنا كثيرا أن نطلب من أولادنا القيام بمهمة ما، ولكنك تفاجأ أن ابنك نسي تماما ما طلبته منهم.

وتشيربعض الدراسات إلى أن النسيان وانخفاض الذاكرة يرجع في أحد أسبابه إلى الموجات المنبعثة من الهواتف المحمولة.

نظرة مشوهة

معظم مدمني الهواتف الذكية إن لم يكونوا كلهم مدمنون أيضا على تصفح وسائل التواصل الاجتماعي المختلفة، وقد أثبتت الدراسة السابقة أن هذه الوسائل تقدم نظرة مشوهة للواقع. فلا يوجد أحد سعيد كما يبدو على فيسبوك أو حكيم كما يظهر على تويتر

الصحة النفسية

الاستخدام المفرط للهواتف المحمولة يضرّ بصحتك النفسية، ويؤدي إلى زيادة القلق والشعور بالوحدة وتدنّي احترام الذات.

الأرق وقلة النوم

يؤدي استخدام الهاتف يوميا مدة تزيد عن 20 دقيقة في المرة الواحدة إلى ضعف جودة النوم ومدته، وأولئك الذين يحتفظون بهواتفهم المحمولة في غرفة النوم ينامون أوقاتا أقصر .

عودة للصفحة الرئيسية

الصفحة الرئيسية   |   أضفنا إلى مفضلتك   |   من نحن؟    |   اتصل بتا