انتخاب مكتب جديد للجمعية الوطنية :|: وزيرالدفاع : نثق في تخفيض الفرنسيين لقواتهم بالساحل :|: UPR يدعم النالئب المرشح من فريق "الميزان" :|: الدورالتاريخي للنخب فى التشاورالوطني المرتقب ! / د.محمد ولد عابدين :|: توقعات بوصول شحنة سماد زراعي من الجزائر :|: بدء مشروع إعداد مخططات عمرانية لعدة مدن :|: موريتانيا فتح الأجواء أمام السياحة الأجنبية :|: إشكالية لغة العلم / د.شماد ولد مليل نافع :|: واشنطن بحثت أسعارالنفط مع الرياض :|: الافراج عن مستشاروزيرالعدل المقال :|:
أخبار
اقتصاد
تحقيقات وتقارير
مقابلات
منوعات
الرأي
مواقع

الأكثر قراءة

تساقط أمطارعلى مناطق مختلفة من البلاد
خبازتونسي يفوزبلقب "أفضل باغيت في باريس"
التحول الطاقوي في موريتانيا : مقدرات معتبرة من الطاقة الهوائية والشمسية وفرص واعدة
غرائب وحقائق قد تسمعها لأول مرة في حياتك !!
طبيب مناعة يكشف موعد انتهاء جائحة "كورونا"
مرحبًا بالحوار الوطنيّ :*
قائد الدرك يزورركيز للاطلاع على ظروف سيرالتحقيقات
الموظفة التي سربت وثائق فيسبوك تدلي بشهادات
أميرة تتنازل عن مليون دولار للزواج !!
دعوة للمشاركة بفاعلية في التشاور خدمة للوطن
 
 
 
 

6 عادات خاطئة تقوم بها يوميا قد تدمر المخ !

jeudi 1er juillet 2021


1- عندما تتخطى وجبة الإفطار بحجة لم يبق وقت وتذهب بسرعة إلى العمل، هذا الأمر يجعلك أكثر عرضة لسوء التغذية ويؤثر بشكل مباشر على دماغك.

2- عندما لا تريح نفسك أثناء المرض، فلا يجب أن تريح جسدك فقط عند المرض، بل حتى مخك وأعصابك.

3- عندما لا تحافظ على نسبة من المياه في جسمك طوال اليوم، فجفاف الجسم يؤدي إلى انكماش المخ.

4- عندما تقوم بتغطية رأسك أثناء النوم وتقطع عن نفسك الهواء النقي طوال الليل، هذا الأمر ممكن أن يؤدي إلى صداع مزمن في النهار.

5- عندما تزيد من قلقك وتوترك لمستويات كبيرة، وهو ما سيؤدي لإفراز هرمون “الكورتيزول” الذي يعمل على قتل خلايا دماغك.

6- عندما تتناول الطعام بشكل مفرط وعشوائي، حيث ينتج عن هذا خلل في إنتاج “الانسولين”، وهو ما يزيد من السمنة ويصل في النهاية لمرض السكري الذي يؤثر على المخ

عودة للصفحة الرئيسية

الصفحة الرئيسية   |   أضفنا إلى مفضلتك   |   من نحن؟    |   اتصل بتا