الناطق باسم الحكومة يشرح علاقة الدولة ب"تازيازت" :|: وزيرالعدل يعلق على مشروع تعديل قانون الجنسية :|: وزارة الصحة : تسجيل 48 إصابة و48 حالة شفاء :|: "صوملك" تفوزفي ثاني معركة من أجل الجودة :|: نشرقائمة بأذكى الشعوب في العالم :|: مجلس الوزراء : تعيينان في قطاعين وزاريين "بيان" :|: تسريبات مجلس الوزراء: تعيينان في قطاعين :|: تسجيل رتفاع في صادرات موريتانيا :|: موريتانيا تشارك في اجتماع لتوفيراللقاحات :|: قتيل و5 جرحى في حادث سيرشرق البلاد :|:
أخبار
اقتصاد
تحقيقات وتقارير
مقابلات
منوعات
الرأي
مواقع

الأكثر قراءة

ماهي أسباب ظهور مرض الفطر الأسود في الهند؟
شاب يصبح مليونيراً لليلة واحدة فقطّّ !!
شركة قطارات اليابان تعتذرعن تأخرالقطار دقيقة !!
مجرم يستأجر"هليكوبتر" ليسلم نفسه إلى الشرطة !!
لماذا يكره الناس أصواتهم عند سماعها ؟!
غريب: يطلق زوجته بسبب تعليق على "فيسبوك" !!
تحديد مواعيد الامتحان الأخيروالمسابقات
ترقب كبيرللكشف عن التعديل الوزاري الجديد
الأثرياء يتظاهرون أمام منزل جيف بيزوس
الوزارة تعلن عن مسابقة داخلية لاكتتاب العقدويين
 
 
 
 

كم خطوة تحتاج أن تمشي يومياً من أجل الصحة؟

الخميس 20 أيار (مايو) 2021


قال باحثون بريطانيون إن 4400 خطوة يومياً كافية لحماية الجسم من الأمراض الخطيرة المؤدية للوفاة المبكرة، كبعض السرطانات. ويستغرق الشخص العادي نحو 53 دقيقة للوصول لهذا الرقم.

ووفق RT ، اعتمدت دراسات سابقة 10 آلاف خطوة، لكن قائدة البحث الحالي خبيرة علم وظائف الأعضاء لندرسي بوتمز من جامعة هارتفوردشير أكدت أن الأبحاث الحديثة مع طب هارفارد كشفت أن الرقم الجديد يكفي لتقليل خطر الموت المبكر لدى الجنسين.

وشددت «من يجلسون 8 ساعات أو أكثر يومياً معرضون للموت المبكر بنسبة 59% مقارنة بمن يجلسون أقل من 4 ساعات، إلا أن الخطر يزول بممارسة 60-70 دقيقة من النشاط البدني معتدل الشدة».

عودة للصفحة الرئيسية

الصفحة الرئيسية   |   أضفنا إلى مفضلتك   |   من نحن؟    |   اتصل بتا