القدس عاصمة المسلمين الروحية / محمد المصطفى الولي :|: بيان هام حول ضرورة مكافحة الفساد :|: وزارة الصحة : تسجيل 3 إصابات و24 حالة شفاء :|: أبرزالوزراء السابقين الذين استدعتهم الشرطة :|: "سامسونغ" تطرح أحدث هواتفها القابلة للطي :|: الإجراءات الحمائية تكلف الاقتصاد العالمي 10 تريليونات دولار :|: مياه الأمطارتغمرشوارع العاصمة .. واستخدام صهاريج لشفطها :|: اشراف وزاري على شفط المياه عن مراكز الباكلوريا :|: هيئة الأرصاد تحذرمن «سُحب رعدية قوية» :|: وزارة الصحة : تسجيل 4 إصابات و45 حالة شفاء :|:
أخبار
اقتصاد
تحقيقات وتقارير
مقابلات
منوعات
الرأي
مواقع

الأكثر قراءة

دولة القانون تتجسد / ميلى بنت الغوث
بعد الشم والتذوق.. "كورونا "يؤثرعلى حاسة ثالثة !
"متى يقذف اليم تابوت هذا الضياع"؟ / محمد سالم حبيب
الرئيس غزواني..العهد \ الدده محمد الأمين السالك
الفرق بين Google Translate وBing Translate ؟
الدخولُ المدرسي وإكراهاتُ الواقع / د.أمم ولد عبد الله
"كروم غوغل" تطلق إصدارًا جديدًا من "كروم "
التصويرفي موريتانيا (الصورة من الهواية إلي الاحتراف ) *
ما هوالجديد في متصفح "جوجل كروم" 85 ؟
كيف نستعيد المحادثات المحذوفة عبر “واتسآب”؟
 
 
 
 

نصائح صحية للوقاية من أضرار ارتفاع الحرارة

السبت 5 أيلول (سبتمبر) 2020


كتب الطبيب أوفى عبد الله أوفى:

"لا حر بعد شتمبر يضر:

يجمع أهل الطب والتجربة ممن يسكنون هذا المنكب البرزخي أن هذا الشهر هو أكثر شهور السنة حرا وأكثرها أمراضا، كالحميات والصرع والإسهالات والجلطات... وغيرها، خصوصا على أولئك الذين لا يأخذون برأي الأطباء ونصائحهم، ولا يستمعون لقصص العجائز والشيوخ وتوجيهاتهم.

ومساهمة مني في نفع من يمرون على هذه الصفحة "المختلط محتواها"، أود تقديم بعد النصائح الهامة في هذا الشهر الشديد الحرارة والرطوبة:

1 الإكثار من شرب الماء بمعدل 3 إلى 4 ليتر يوميا.

2 الابتعاد قدر الإمكان عن السكن قرب المستنقعات المائية الراكدة والآسنة.

3 عدم التعرض لأشعة الشمس إلا قليلا لحاجة ماسة، وفي القيلولة يجب البقاء في مكان ظليل وبارد، وعدم التعرض للشمس نهائيا.

4 إقتناء ناموسية أو " غبه" للوقاية من لدغات الباعوض والحشرات الطائرة.

5 الحرص على نظافة اليدين والماء، وعدم أكل أي طعام نزل عليه الذباب أو أي نوع آخر من الحشرات.

6 التقليل من التمر والشاي والأطعمة الحارة والدسمة.

7 ويستحسن إستعمال الوجبات المحلية قليلة الدسم والبهارات والتوابل.

وقانا الله وإياكم شر الحر وشهره".

نقلا عن الوئام

عودة للصفحة الرئيسية

الصفحة الرئيسية   |   أضفنا إلى مفضلتك   |   من نحن؟    |   اتصل بتا