أبرز ردود وزيرالصحة في مقابلته البارحة :|: وزارة الصحة : تسجيل 42 إصابة و6 حالات شفاء :|: تفريق مظاهرة حاملين للباكلوريا من طرف الشرطة :|: وزيرالتهذيب الوطني يتحدث عن مشاريع هامة :|: يجب الحفاظ على احتياطي الذهب / أمم ولد انفع :|: معرض للصورمن طرف الوكالة الرسمية :|: تدشين مركزين لوكالة الوثائق المؤمنة :|: تدشين توسعة المحطة الكهربائية بنواذيبو :|: في ظل "كورونا".. الصحة العالمية تطالب الجميع بـ150 دقيقة ! :|: وزيرالمياه : التقري العشوائي يصعب مهمتنا :|:
أخبار
اقتصاد
تحقيقات وتقارير
مقابلات
منوعات
الرأي
مواقع

الأكثر قراءة

أسرع خدمة انترنت توجد بهذه الدول
المَكَانَةُ الدبلوماسِيِّةُ لموريتانْيا بِشِبْهِ المنطقة / المختار ولد داهى
جديد الهبة الشعبية لنصرة المصطفى (ص) / المرابط ولد محمد لخديم
أمريكا.. 5 رؤساء خسروا الانتخابات وفازوا بالرئاسة
أمريكا في اختبار الديمقراطية.. هل يتكررما حصل قبل 20 عاماً؟
معلومات عن الثروة المعدنية وجهود شركة"سنيم"
لقاح "فايزر" المحتمل لكورونا.. هل يدعو للتفاؤل؟
"كوسموس" تؤكد مواصلة العمل في حقل "احميم " للغاز
رصد صاروخ هارب من مهمة بعد 54 عامًا من فقدانه
تسريبات : تعيينات في قطاعي الصحة والتجارة
 
 
 
 

نصائح صحية للوقاية من أضرار ارتفاع الحرارة

السبت 5 أيلول (سبتمبر) 2020


كتب الطبيب أوفى عبد الله أوفى:

"لا حر بعد شتمبر يضر:

يجمع أهل الطب والتجربة ممن يسكنون هذا المنكب البرزخي أن هذا الشهر هو أكثر شهور السنة حرا وأكثرها أمراضا، كالحميات والصرع والإسهالات والجلطات... وغيرها، خصوصا على أولئك الذين لا يأخذون برأي الأطباء ونصائحهم، ولا يستمعون لقصص العجائز والشيوخ وتوجيهاتهم.

ومساهمة مني في نفع من يمرون على هذه الصفحة "المختلط محتواها"، أود تقديم بعد النصائح الهامة في هذا الشهر الشديد الحرارة والرطوبة:

1 الإكثار من شرب الماء بمعدل 3 إلى 4 ليتر يوميا.

2 الابتعاد قدر الإمكان عن السكن قرب المستنقعات المائية الراكدة والآسنة.

3 عدم التعرض لأشعة الشمس إلا قليلا لحاجة ماسة، وفي القيلولة يجب البقاء في مكان ظليل وبارد، وعدم التعرض للشمس نهائيا.

4 إقتناء ناموسية أو " غبه" للوقاية من لدغات الباعوض والحشرات الطائرة.

5 الحرص على نظافة اليدين والماء، وعدم أكل أي طعام نزل عليه الذباب أو أي نوع آخر من الحشرات.

6 التقليل من التمر والشاي والأطعمة الحارة والدسمة.

7 ويستحسن إستعمال الوجبات المحلية قليلة الدسم والبهارات والتوابل.

وقانا الله وإياكم شر الحر وشهره".

نقلا عن الوئام

عودة للصفحة الرئيسية

الصفحة الرئيسية   |   أضفنا إلى مفضلتك   |   من نحن؟    |   اتصل بتا