أبرزنتائج زيارة وزيرالصيد لولاية داخلة انواذيبو :|: وزارة الصحة : تسجيل 33 إصابة و50 حالة شفاء :|: العمد مستعدون لدعم خطط الآمن بنواكشوط :|: تسجيل انقطاعات واسعة للمياه بنواكشوط :|: "روبوت" لتوزيع مياه زمزم في الحرمين الشريفين :|: مصدر: الرئيس عزى سلفه لكنه رفض :|: على رسلكم.. فعهد المغالطات والمتاجرة بالآلام قد ولى :|: وزارة الصحة :تم تلقيح (41794) شخصا :|: ترحيب رسمي بانتخاب دولة الإمارات عضوا غير دائم في مجلس الامن :|: ماهو مستقبل الاقتصاد العالمى؟ :|:
أخبار
اقتصاد
تحقيقات وتقارير
مقابلات
منوعات
الرأي
مواقع

الأكثر قراءة

حديث جديد عن تعديل وزاري موسع
ماهي أسباب ظهور مرض الفطر الأسود في الهند؟
شاب يصبح مليونيراً لليلة واحدة فقطّّ !!
شركة قطارات اليابان تعتذرعن تأخرالقطار دقيقة !!
مجرم يستأجر"هليكوبتر" ليسلم نفسه إلى الشرطة !!
ماهي عادات الرئيس الأمريكي "بايدن" في الطعام ؟
لماذا يكره الناس أصواتهم عند سماعها ؟!
غريب: يطلق زوجته بسبب تعليق على "فيسبوك" !!
تحديد مواعيد الامتحان الأخيروالمسابقات
ترقب كبيرللكشف عن التعديل الوزاري الجديد
 
 
 
 

نصائح صحية للوقاية من أضرار ارتفاع الحرارة

السبت 5 أيلول (سبتمبر) 2020


كتب الطبيب أوفى عبد الله أوفى:

"لا حر بعد شتمبر يضر:

يجمع أهل الطب والتجربة ممن يسكنون هذا المنكب البرزخي أن هذا الشهر هو أكثر شهور السنة حرا وأكثرها أمراضا، كالحميات والصرع والإسهالات والجلطات... وغيرها، خصوصا على أولئك الذين لا يأخذون برأي الأطباء ونصائحهم، ولا يستمعون لقصص العجائز والشيوخ وتوجيهاتهم.

ومساهمة مني في نفع من يمرون على هذه الصفحة "المختلط محتواها"، أود تقديم بعد النصائح الهامة في هذا الشهر الشديد الحرارة والرطوبة:

1 الإكثار من شرب الماء بمعدل 3 إلى 4 ليتر يوميا.

2 الابتعاد قدر الإمكان عن السكن قرب المستنقعات المائية الراكدة والآسنة.

3 عدم التعرض لأشعة الشمس إلا قليلا لحاجة ماسة، وفي القيلولة يجب البقاء في مكان ظليل وبارد، وعدم التعرض للشمس نهائيا.

4 إقتناء ناموسية أو " غبه" للوقاية من لدغات الباعوض والحشرات الطائرة.

5 الحرص على نظافة اليدين والماء، وعدم أكل أي طعام نزل عليه الذباب أو أي نوع آخر من الحشرات.

6 التقليل من التمر والشاي والأطعمة الحارة والدسمة.

7 ويستحسن إستعمال الوجبات المحلية قليلة الدسم والبهارات والتوابل.

وقانا الله وإياكم شر الحر وشهره".

نقلا عن الوئام

عودة للصفحة الرئيسية

الصفحة الرئيسية   |   أضفنا إلى مفضلتك   |   من نحن؟    |   اتصل بتا