"زلة لسان" تحوّل أفقردول العالم إلى وجهة سياحية جاذبة ! :|: الوزيرالأول يزورقطاع الوظيفة العمومية :|: وزيرة البترول السنيغالية تزورموريتانيا :|: «ضمان الاستثمار»: النفط يمثل 60% من الصادرات العربية :|: تصريحات رئيس UPR خلال حفل عشاء للحزب :|: غلق 19 محلا تجاريا بسبب المخالفات في انواكشوط :|: الرئيس يصل نجامينا للمشاركة في تشجيع جنازة دبي :|: بعثات لتفتيش بعض مكاتب المحاماة :|: وزراة الصحة : تسجيل 17 إصابة و13 حالة شفاء :|: «سنيم» تقررزيادة جديدة في رواتب العمال :|:
أخبار
اقتصاد
تحقيقات وتقارير
مقابلات
منوعات
الرأي
مواقع

الأكثر قراءة

أنباء عن تعديل وزاري جديد وشيك
السيدة الأميركية الأولى تفاجئ ركاب طائرة ِ!
وزارة الصحة تحدد سن المُستهدفين الجدد بالتطعيم ضد "كورونا"
قصة معركة مأساوية بسبب ساعة فاخرة !!
الجزء2 من مقابلة الرئيس السابق مع "جون أفريك"
القامات لا تنحني! / يحيى بيان
خبراء يحذرون من عملية احتيال على واتساب!
تعليمات رئاسية إلى الموظفين في الادارة العمومية
4 عادات تدمر البشرة.. من النوم إلى الماكياج !
دفاع الدولة يستعد لتتبع أموال الرئيس السابق
 
 
 
 

هل تحمي الألبان من مرض السكري وارتفاع ضغط الدم؟

الأحد 14 حزيران (يونيو) 2020


توصلت دراسة كندية إلى أن تناول كميات أكبر من منتجات الألبان، وبخاصة كاملة الدسم، يرتبط بانخفاض خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم ومرض السكري، وجاري دراسة الأسباب وراء هذه الاستنتاجات، وفقا لما نشره موقع Medical News Today.

وشملت ما يقرب من 150,000 مشارك من 21 دولة، تمتد عبر آسيا وأميركا الشمالية والجنوبية وإفريقيا وأوروبا، وتتراوح أعمارهم بين 35 و70 سنة.

وسجل المشاركون عدد المرات التي استهلكوا فيها عناصر محددة من قائمة تتضمن الحليب والزبادي والجبن والأطباق المعدة من منتجات الألبان، بمتوسط متابعة 9 سنوات.

مرتان يوميًا على الأقل
وأظهرت نتائج الدراسة أن الأشخاص الذين تحققت لديهم نتائج إيجابية تناولوا في المتوسط 179 غرامًا من منتجات الألبان يوميًا، وهو ما يعادل أقل بقليل من كوب من الحليب أو كوب من الزبادي يوميًا.

كما توصل الباحثون إلى أن تناول حصتين على الأقل من منتجات الألبان يوميًا يرتبط بانخفاض خطر الإصابة بمتلازمة التمثيل الغذائي بنسبة 24٪، مقارنة بعدم تناول منتجات الألبان على الإطلاق، فيما ارتفعت النسبة إلى 28٪ لدى من يتناولون منتجات ألبان كاملة الدسم والزبدة، بمتوسط استهلاك يومي 3 غرامات.

عودة للصفحة الرئيسية

الصفحة الرئيسية   |   أضفنا إلى مفضلتك   |   من نحن؟    |   اتصل بتا