نتائج سلبية ل100 شخص مخالط بنواذيبو :|: "وهل حدثوك عن الحَجر الدائم؟/ بروفسّور محمد ولد سيدأحمد :|: وزارة الخارجية تصدربيانا بمناسبة "يوم افريقيا" :|: مقتل 6 مويتانيين في حادث سير بمالي :|: "صوملك" تعتذرعن انقطاع الكهرباء في نواكشوط :|: الشيطنة : ربح المنافق ..خسارة الرئيس :|: دراسة : المناخ يؤثرعلى انتشار "كورنا" :|: الشرطة تقبض على عصابتين اجراميتين بنواكشوط :|: كفى عنفا ،فأين الخلل ؟ / بويايْ سيدأحمد اعلِ :|: أسعارالنفط ترتفع قليلا وسط آمال تعافي الاقتصاد العالمي :|:
أخبار
اقتصاد
تحقيقات وتقارير
مقابلات
منوعات
الرأي
مواقع

الأكثر قراءة

صحة : تأثير الصوم على أجسامنا
قريبا ... قرار بفتح أسواق العاصمة
أوقية الذهب تتخطى 1700 دولار في السوق العالمية
كيف ننتفع بالقرآن ؟ / محفوظ ولد إبراهيم فال
"كورونا" حالة جديدة وأسئلة متجددة / د . الحسين ولد مدو
الحياة ما بعد كورونا.. "جديدة ليست كالسابقة"
تعويض بعض الديبلوماسيين في الخارج
رمضان فرصة للتغيير / محمدن ولد المختار الحسن
الافتتاح الدراسي ... السيناريوهات المحتملة
أسعار النفط.. نهاية إيجابية لأحد أكثرالشهور تقلبا
 
 
 
 

صحة : الموز يعالج الأمراض النفسية

الجمعة 29 تشرين الثاني (نوفمبر) 2019


قال الدكتور إنجو فروبوزه، إن التوتر النفسي المستمر يهدد الصحة؛ ويرفع خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم وآلام الظهر والشد العضلي واضطرابات النوم وتساقط الشعر.

ولتجنب هذه المخاطر الصحية ينصح مدير المركز الصحي بجامعة كولن الرياضية بمحاربة التوتر النفسي من خلال المواظبة على ممارسة الرياضة والأنشطة الحركية وتقنيات الاسترخاء كاليوجا والتأمل وتمارين التنفس.

كما يعد المغنيسيوم سلاحا فعالا لمحاربة التوتر النفسي، ولهذا الغرض يمكن تناول ثمرة موز. ومن المهم أيضا تنظيم الجدول اليومي بقدر الإمكان بحيث لا يكون إيقاعه محموما.

عودة للصفحة الرئيسية

الصفحة الرئيسية   |   أضفنا إلى مفضلتك   |   من نحن؟    |   اتصل بتا