تونس.. مؤشرات على تقدم 4 مرشحين في انتخابات الرئاسة :|: بدءالتحضيرات لتنظيم مهرجان المدن القديمة في شنقيط :|: صدورالنشرة اليومية لوزارة الداخلية حول وضع البلد :|: موريتانيا تشارك في اجتماع لمنظمة التعاون الإسلامي :|: محافظ البنك المركزي يشارك في اجتماع بالقاهرة :|: خطير:السجائرالإلكترونية تُسبب مرضا غامضا ! :|: اختتام أيام التشاورحول التشغيل و الابتكار :|: تساقط كميات من الأمطارعلى مناطق مختلفة من البلاد :|: موريتانيا تشارك في منتدى الابتكارفي التعليم بمسقط :|: النفط ينهي الأسبوع على خسائر :|:
أخبار
اقتصاد
تحقيقات وتقارير
مقابلات
منوعات
الرأي
مواقع

الأكثر قراءة

من هي شريفة مكة التي توفيت اليوم؟
عهد ولى وآخر تولى/ الولي سيدي هيبه
من معجزات الخلق ...عجائب دماغ الإنسان الثمانية
الحقيبة الوزارية بين مِعياريْ الكفاءة والملاءمة *
كيف نستفيد من تكنلوجيا الاتصالات ؟
اعْدَادُ الهَياكِل الوزَارِيّةِ..تَقَالِيدٌ و توْصِياتٌ / المختار ولد داهى
حكومة الرئيس والبرلمان / د.يعقوب ولد السيف
خطوات عملية لإصلاح التعليم / محم ولد الطيب
ماهو سيناريو كوكب الأرض الأسود؟
السلام الداخلي / محمد ولد إمام
 
 
 
 

صحة: ماذا يحدث فى الجسم عند الصيام؟

الاثنين 6 أيار (مايو) 2019


"صوموا تصحوا".. كيف يستفيد جسمك من الصيام خلال شهر رمضان ، ولماذا تنصح بعض الدراسات الأجنبية باتباع حميات غذائية تقوم على فكرة الصيام نفسها؟ فى التقرير التالى نشرح ما يحدث داخل الجسم خلال ساعات الصيام وما هى الفوائد المختلفة التى تعود علي جسمك خلال هذه الساعات.

وقدم التقرير المنشور عبر موقع "health" العديد من الفوائد الصحية الهامة لجسم الإنسان الذي يصوم ومنها التالي:

- تنظيم نسبة السكر في الدم وذلك لأن البنكرياس يشعر بالراحة الكبيرة خلال ساعات الصيام.

- يقوي صحة المفاصل والعظام ويحد من التعرض للشعور بالالم.

- يزيد من راحة المعدة والأمعاء وذلك يرجع لعدد ساعات الصيام الطويلة التي تزيد من راحتهما.

- يساعدك على التخلص من الوزن الزائد ، وذلك يرجع لقلة ساعات الطعام، وايضا يحد من تراكم الدهون في الجسم، ولذا اذا كنت تعاني من السمنة وزيادة الوزن فالصيام فرصة جيدة لك.

- يساعد الصيام علي افراز هرمون الادرينالين، وهذا يساهم بشكل كبير في شعور بالراحة النفسية والسعادة، ولذا فالصيام فرصة جيدة للتخلص من التوتر والقلق والاكتئاب.

عودة للصفحة الرئيسية

الصفحة الرئيسية   |   أضفنا إلى مفضلتك   |   من نحن؟    |   اتصل بتا