انخفاض أسعار النفط العالمية لليوم الثالث على التوالي :|: فرض شروط لمرااقبة الانتاج الحيواني والنباتي :|: مساعي رسمية للحافظ على أسعار الاخطبوط :|: فوز منتخب"المرابطون" على افريقيا الوسطى :|: ورشة حول" آليات تشكيل المجلس الأعلى للصحافة " :|: زيادات وعلاوات تحفيزية للاساتذة في الثانوي :|: رئيس الجمهوية يتحدث عن توزيع عائدات الغاز المرتقب :|: "اللحم الهوائي"؟.. البروتين الجديد !! :|: الوزيرالأول يستقبل رئيس الاتحاد الدولي للصحفيين :|: الديون تهدد الاقتصاد العالمي :|:
أخبار
اقتصاد
تحقيقات وتقارير
مقابلات
منوعات
الرأي
مواقع

الأكثر قراءة

مقترح عاصمة ادارية جديدة على مكتب رئيس الجمهورية
دولة غنية وشعب كسول / أحمد سالم المصطفى الفايدة
المَدْرَسَةُ الجُمْهُورِيّةُ عِمَادُ دَوْلَةِ المُوِاطَنَةِ / المختار ولد داهى
أية قيمة للتحصيل المعرفي دون قيم أخلاقية ؟ / السيد ولد صمب انجاي
أين ازداد وتراجع عدد المليونيرات 2019 ؟
فعلا أنت السبب سيدي الرئيس ؟؟ / احمد مختيري
رفقا بالمسامع / عدنان عبد الله *
إصلاح العدالة... وثنائية التشخيص والتمويل / عبدالله اندكجلي
تمييع المعاييريعيق حرية الاعلام /سيــــدي عـــيلال
3 أطعمة تؤثر على صحة الدماغ ... ماهي؟
 
 
 
 

صحة: ماذا يحدث فى الجسم عند الصيام؟

الاثنين 6 أيار (مايو) 2019


"صوموا تصحوا".. كيف يستفيد جسمك من الصيام خلال شهر رمضان ، ولماذا تنصح بعض الدراسات الأجنبية باتباع حميات غذائية تقوم على فكرة الصيام نفسها؟ فى التقرير التالى نشرح ما يحدث داخل الجسم خلال ساعات الصيام وما هى الفوائد المختلفة التى تعود علي جسمك خلال هذه الساعات.

وقدم التقرير المنشور عبر موقع "health" العديد من الفوائد الصحية الهامة لجسم الإنسان الذي يصوم ومنها التالي:

- تنظيم نسبة السكر في الدم وذلك لأن البنكرياس يشعر بالراحة الكبيرة خلال ساعات الصيام.

- يقوي صحة المفاصل والعظام ويحد من التعرض للشعور بالالم.

- يزيد من راحة المعدة والأمعاء وذلك يرجع لعدد ساعات الصيام الطويلة التي تزيد من راحتهما.

- يساعدك على التخلص من الوزن الزائد ، وذلك يرجع لقلة ساعات الطعام، وايضا يحد من تراكم الدهون في الجسم، ولذا اذا كنت تعاني من السمنة وزيادة الوزن فالصيام فرصة جيدة لك.

- يساعد الصيام علي افراز هرمون الادرينالين، وهذا يساهم بشكل كبير في شعور بالراحة النفسية والسعادة، ولذا فالصيام فرصة جيدة للتخلص من التوتر والقلق والاكتئاب.

عودة للصفحة الرئيسية

الصفحة الرئيسية   |   أضفنا إلى مفضلتك   |   من نحن؟    |   اتصل بتا