وزارة الاسكان : مناطق التداخل وضعيتها قيد الدراسة :|: موريتانيا : إلغاء صفقة لرخصة G4 للاتصالات :|: طرح أذونات خرينة جديدة بقيمة 10 مليارات أوقية قديمة :|: غرائب : كلمات غير قابلة للترجمة في اللغات الأجنبية ! :|: اتفاق تعاون اقتصادي وفني بين موريتانيا والصين :|: تعيينات في القناة الرسمية "الموريتانية " :|: 300مليون أوقية قديمة تكاليف حملة نظافة انواكشوط :|: تساقط كميات من الأمطارعلى مناطق مختلفة من البلاد :|: عهد ولى وآخر تولى/ الولي سيدي هيبه :|: الخارجية تعلن اطلاق سراح موريتانيين ببوركينا افاسو :|:
أخبار
اقتصاد
تحقيقات وتقارير
مقابلات
منوعات
الرأي
مواقع

الأكثر قراءة

من هو الرئيس التونسي المؤقت الجديد ؟
جزيرة يونانية تدفع لمن يعيش فيها !
حديث عن احتفاظ بعض وزراء الحكومة الحالية بمناصب مستقبلا
أنباء عن إعلان الحكومة الجديدة قريبا
توقعات : قريبا اليوان بدل الدولار
السعودية تسحب 9000 مصحف يوميا من المسجد الحرام
أضواء على يوم تاريخي في الديمقراطية الموريتانية
موريتانيا بالأرقام (1) / د. سيدي ولد السالم
موريتانيا .. الواقع والآفاق / زين العابدين علي بتيش
في اليوم العالمي للقطط. ... ماذا تعرف عنه ؟
 
 
 
 

دراسة: تدريبات رياضية تطيل عمر الإنسان ‏

الاثنين 15 نيسان (أبريل) 2019


كشف فريق بحث علمي برازيلي عن دراسة طبية جديدة، خلصت إلى أن تمارين القوة العضلية لها دور كبير في زيادة متوسط عمر الإنسان، مشيرين إلى أن القدرة على أداء المزيد من المجهود العضلي لها أثار إيجابية على خفض خطر الوفاة.

الدراسة الجديدة جاء ضمن فعاليات مؤتمر المجمتع الأوروبي لأمراض القلب، حيث قال الخبراء أنهم أجروا دراساتهم على أكثر من 3800 شخص، تتراوح أعمارهم ما بين 41-85 عامًا.

ووجد الخبراء أن الأشخاص المرضى الذين يملكون قوة تحمل عضلية أعلى من المتوسط، يكون متوسط أعمارهم أطول من هؤلاء الذي يملكون قوة عضلية أقل، مضيفين أن خطر الوفاة لدى الفئة الأخيرة يزيد بما بين 4-13 مرة.

وأضاف الخبراء أن الأشخاص الذين يملكون قوىة عضلية أكبر يعيشون عادة لفترة أطول، مقارنة بهؤلاء الذين يملكون قوة عضلية أقل.

كما أكد الخبراء على أهمية تحمل العضلة للتمارين الرياضية خلال فترة زمنية قصيرة، موضوحين أن أغلب الناس في الصالات الرياضية يهتمون أكثر برفع الأوزان الكبيرة أو زيادة عدد مرات أداء التمرينات، رغم أنه يجب عليهم التركيز بشكل أكبر على سرعة ممارسة التمارين الرياضية.

عودة للصفحة الرئيسية

الصفحة الرئيسية   |   أضفنا إلى مفضلتك   |   من نحن؟    |   اتصل بتا