بحث التحضيرللرئاسيات مع الامم المتحدة والاتحاد الأروبي :|: السيدة لأولى تنظم حفل إفطارلمجموعة من الأشخاص ذوي الإعاقة :|: النيابة العامة تستأنف الحكم في قضية قتل الصوفي :|: حزب التكتل يدين سجن ولد غده :|: مواعيد الافطارليو م18 رمضان بعموم البلاد :|: وزيرالدفاع وقائد الاركان بزويرات ..قبل زيارة الرئيس :|: منظمة الشفافية تندد باعتقال رئيسها وتطالب بإطلاق سراحه :|: تكوين لمفوضي وضباط الشرطة حول القوانين المجرمة للعبودية :|: منظمة الشفافية تندد باعتقال رئيسها :|: اتفاق مع شركات عربية لاستغلال حقلي "باندا" و "تفت" للغاز :|:
أخبار
اقتصاد
تحقيقات وتقارير
مقابلات
منوعات
الرأي
مواقع

الأكثر قراءة

الموعد الأنسب لممارسة الرياضة في رمضان
من هو الرئيس السنغالي الجديد؟
مرسوم يحدد صلاحيات الشرطة البلدية
تعيينات هامة في قناة الموريتانية
الاعلان المشترك : شراكة استراتيجية تؤسس لعلاقة جديدة *
توقيف لصوص سرقوا 60 مليون أوقية من شركة بنواكشوط
الوجيه والسياسي عبد الحي ولد محمد لغظف يطالب من مقاطعة تامشكط بمأمورية ثانية لرئيس الجمهورية
ما أقصروأطول ساعات الصيام في رمضان 2024/1445؟
دولتان عربيتان بين أكبرمنتجي ومصدري الطماطم عالميا
ما الأسباب وراء تراجع أسعارالغذاء العالمية؟
 
 
 
 

دراسة : تدريبات رياضية تطيل عمر الإنسان ‏

lundi 15 avril 2019


كشف فريق بحث علمي برازيلي عن دراسة طبية جديدة، خلصت إلى أن تمارين القوة العضلية لها دور كبير في زيادة متوسط عمر الإنسان، مشيرين إلى أن القدرة على أداء المزيد من المجهود العضلي لها أثار إيجابية على خفض خطر الوفاة.

الدراسة الجديدة جاء ضمن فعاليات مؤتمر المجمتع الأوروبي لأمراض القلب، حيث قال الخبراء أنهم أجروا دراساتهم على أكثر من 3800 شخص، تتراوح أعمارهم ما بين 41-85 عامًا.

ووجد الخبراء أن الأشخاص المرضى الذين يملكون قوة تحمل عضلية أعلى من المتوسط، يكون متوسط أعمارهم أطول من هؤلاء الذي يملكون قوة عضلية أقل، مضيفين أن خطر الوفاة لدى الفئة الأخيرة يزيد بما بين 4-13 مرة.

وأضاف الخبراء أن الأشخاص الذين يملكون قوىة عضلية أكبر يعيشون عادة لفترة أطول، مقارنة بهؤلاء الذين يملكون قوة عضلية أقل.

كما أكد الخبراء على أهمية تحمل العضلة للتمارين الرياضية خلال فترة زمنية قصيرة، موضوحين أن أغلب الناس في الصالات الرياضية يهتمون أكثر برفع الأوزان الكبيرة أو زيادة عدد مرات أداء التمرينات، رغم أنه يجب عليهم التركيز بشكل أكبر على سرعة ممارسة التمارين الرياضية.

عودة للصفحة الرئيسية

الصفحة الرئيسية   |   أضفنا إلى مفضلتك   |   من نحن؟    |   اتصل بتا