بطاقات التصويت للرئاسيات تطبع مطبعة وطنية :|: الاعلامي الحسين ولد مدو يقدم قراءة في دعم مرشحين للانتخابات :|: قارة افريقيا تحتفل بعيدها السنوي :|: OMS تمنح موريتانيا جائزة محاربة التدخين :|: أسعارالذهب مستقرة عالميًا بفعل بيانات أمريكية ضعيفة :|: سعرخام الحديد في موريتانيا سيرتفع بحسب التوقعات :|: علماء يحلون لغز أصل مياه الأرض! :|: المرشح الرئاسي ولد بوبكر يجتمع بسفراء UE :|: مرشحون للرئاسة يعزون في العلامة ولد الحسن :|: وزيرالخارجية يقدم حصيلة عمل قطاعه خلال 10 سنوات :|:
أخبار
اقتصاد
تحقيقات وتقارير
مقابلات
منوعات
الرأي
مواقع

الأكثر قراءة

الذكاء الاصطناعي والأمن الجماعي.../ السفير إسلك احمد إزيد بيه
قصة الحارسة التي أصبحت ملكة في تايلاند !
هَلْ تَضْرِبُ مورِيتانْيا مَثَلاً ديمُقْرَاطيا؟ المختارولد داهى سفير سابق
تغييرات كبيرة في موقع فيسبوك
صدورامساكية رسمية للعاصمة انواكشوط
فيسبوك تخطط لعملة رقمية تنافس بطاقات الإئتمان
سنابل التراويح / د.افاه ولد مخلوك
مؤامرة تواصل.. إنكم تنزفون!
رمضان فرصة للعبادة والحفاظ على الجسم
دراسة الإكثارمن تناول الأرزيساعد في مواجهة السمنة
 
 
 
 

دراسة: تدريبات رياضية تطيل عمر الإنسان ‏

الاثنين 15 نيسان (أبريل) 2019


كشف فريق بحث علمي برازيلي عن دراسة طبية جديدة، خلصت إلى أن تمارين القوة العضلية لها دور كبير في زيادة متوسط عمر الإنسان، مشيرين إلى أن القدرة على أداء المزيد من المجهود العضلي لها أثار إيجابية على خفض خطر الوفاة.

الدراسة الجديدة جاء ضمن فعاليات مؤتمر المجمتع الأوروبي لأمراض القلب، حيث قال الخبراء أنهم أجروا دراساتهم على أكثر من 3800 شخص، تتراوح أعمارهم ما بين 41-85 عامًا.

ووجد الخبراء أن الأشخاص المرضى الذين يملكون قوة تحمل عضلية أعلى من المتوسط، يكون متوسط أعمارهم أطول من هؤلاء الذي يملكون قوة عضلية أقل، مضيفين أن خطر الوفاة لدى الفئة الأخيرة يزيد بما بين 4-13 مرة.

وأضاف الخبراء أن الأشخاص الذين يملكون قوىة عضلية أكبر يعيشون عادة لفترة أطول، مقارنة بهؤلاء الذين يملكون قوة عضلية أقل.

كما أكد الخبراء على أهمية تحمل العضلة للتمارين الرياضية خلال فترة زمنية قصيرة، موضوحين أن أغلب الناس في الصالات الرياضية يهتمون أكثر برفع الأوزان الكبيرة أو زيادة عدد مرات أداء التمرينات، رغم أنه يجب عليهم التركيز بشكل أكبر على سرعة ممارسة التمارين الرياضية.

عودة للصفحة الرئيسية

الصفحة الرئيسية   |   أضفنا إلى مفضلتك   |   من نحن؟    |   اتصل بتا