تأسيس شركة جديدة لنظافة العاصمة :|: عوة الرئيس من آخرجولة داخلية له قبل التنصيب :|: حكمة "الرئيس المنتخب "/ يعقوب ولد السيف :|: معلومات عن بعض الحضورلحفل التنصيب :|: تخرج الدفعة 35 من الطلبة الضباط العاملين :|: وضع حجرالأساس لبناء خط ربط كهربائي عالي الجهد :|: مناقشة النظام الداخلي للبرلمان :|: إطلاق الحملة الزراعية 2019 -2020 من بلدية "شكار" :|: أسعارخام الحديد ترتفع مع تراجع المعروض :|: رئيس الجمهورية يصل الى لبراكنة "شكار" :|:
أخبار
اقتصاد
تحقيقات وتقارير
مقابلات
منوعات
الرأي
مواقع

الأكثر قراءة

لأول مرة.. أطباء يزيلون فيروس الإيدز من جينات حيّة
"واشنطن تايمز" تكتب عن رئاسيات موريتانيا
تعرف على حقائق عن كوكب الزهرة...
مرض الانترنت يجتاح المجتمع الموريتاني فهل يتعظ ؟
كأس أمم أفريقيا.. دولتان إلى ربع النهائى دون أى انتصار
متى نمارس السياسة بروح وعقلية كرة القدم ؟ *
الشَرْعيَّاتُ الأربعَةُ لنَتَائجِ الاقترَاعِ الرئَاسِيِّ / المختار ولد داهى
سيّدي الرّئيس المنتخب / عبدولاي يريل صو
أكثرمن 900 ألف مستخدم يقعون ضحية لألعاب فيديو
لجنة المستقلة للانتخابات واستحقاقات 2019الرئاسية *
 
 
 
 

فوائد صحية لا تتوقعها للقيلولة !

الاثنين 11 آذار (مارس) 2019


يهوى الكثير من الأشخاص الحصول على قسط من الراحة والنوم في منتصف اليوم، حيث يمنحهم هذا المزيد من النشاط في المساء، ويبدو أن قيلولة وسط النهار لها فوائد صحية حقيقية باعتراف العلماء أنفسهم.

فوفقًا لما ذكرته دراسة طبية حديثة، فإن قيلولة وسط النهار تساعد على انخفاض مستويات ضغط الدم، وتقي من خطر الإصابة بالنوبات القلبية.

الدراسة أجراها مجموعة من الأطباء في مستشفى يوناني، حيث قاموا بتتبع حالة 212 مريضًا، يعانون من ارتفاع ضغط الدم، ووصوله إلى مستويات غير صحية.

ووجد الأطباء أن قيلولة وسط النهار ساعدت في خفض مستويات ضغط الدم لدى هؤلاء المرضى، بتأثير مماثل لتناول أدوية الضغط أو التوقف عن تناول الملح.

وقال أحد الأطباء المشاركين في هذه الدراسة أن هذا الاكتشاف الجديد بإمكانة تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، بنسبة قد تصل إلى 10%.

وحث الأطباء الناس على النوم لساعات متواصلة خلال فترة منتصف اليوم، نظرًا لفوائدها الصحية على أجسادهم.

عودة للصفحة الرئيسية

الصفحة الرئيسية   |   أضفنا إلى مفضلتك   |   من نحن؟    |   اتصل بتا