تعيينات في قادة فصائل الحرس الوطني :|: الافراج عن المعتقلين على خلفية ملف "الفيديو" :|: الطقس: توقعات بارتفاع نسبي لدرجات الحرارة :|: اقرارتشكيل لجنة تحقيق برلمانية :|: الدولة تبحث اجراءات لاصلاح الوظيفة العمومية :|: نشر تائج مقدمي خدمة التعليم الجزء 2 :|: ما هوالمشروع الذي يدشنه رئيس الجمهورية ؟ :|: "الهابا" تجتمع للمصادقة على تعيين مدير التلفزيون الرسمي :|: فيروس "كورونا" يضرب الاقتصاد العالمي :|: رئيس الجمهورية يصل لى روصو عاصمة ولاية اترارزه :|:
أخبار
اقتصاد
تحقيقات وتقارير
مقابلات
منوعات
الرأي
مواقع

الأكثر قراءة

قنوات التوظيف في موريتانيا .../ الحسين محمد عمر
العالم يستعد لاستقبال الـ 2020 بعادات وغرائب وعجائب!!
من هوالمهندس الذي اغتالته أمريكا مع سليماني؟
محاربة الأسباب أوّلا / عبدولاي يريل صو
المُمارَسَةُ السياسيَّةُ و "السؤَالُ الشبَابِيُّ"بموريتانيا / المختارولد داهي
حتى لا نُضَيِّعَ العام 2020 / محمد الأمين ولد الفاضل !
طالب ثانوية يكتشف كوكبا بعد أيام من تدريبه في "ناسا"
من هو خليفة سلطان عمان الجديد ؟
سنة 2020 أمل ..وقلق / محمد ولد سيدي
السيد الرئيس لا يليق بكم العمل من القصر / محمد فال يحي
 
 
 
 

فوائد صحية لا تتوقعها للقيلولة !

الاثنين 11 آذار (مارس) 2019


يهوى الكثير من الأشخاص الحصول على قسط من الراحة والنوم في منتصف اليوم، حيث يمنحهم هذا المزيد من النشاط في المساء، ويبدو أن قيلولة وسط النهار لها فوائد صحية حقيقية باعتراف العلماء أنفسهم.

فوفقًا لما ذكرته دراسة طبية حديثة، فإن قيلولة وسط النهار تساعد على انخفاض مستويات ضغط الدم، وتقي من خطر الإصابة بالنوبات القلبية.

الدراسة أجراها مجموعة من الأطباء في مستشفى يوناني، حيث قاموا بتتبع حالة 212 مريضًا، يعانون من ارتفاع ضغط الدم، ووصوله إلى مستويات غير صحية.

ووجد الأطباء أن قيلولة وسط النهار ساعدت في خفض مستويات ضغط الدم لدى هؤلاء المرضى، بتأثير مماثل لتناول أدوية الضغط أو التوقف عن تناول الملح.

وقال أحد الأطباء المشاركين في هذه الدراسة أن هذا الاكتشاف الجديد بإمكانة تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، بنسبة قد تصل إلى 10%.

وحث الأطباء الناس على النوم لساعات متواصلة خلال فترة منتصف اليوم، نظرًا لفوائدها الصحية على أجسادهم.

عودة للصفحة الرئيسية

الصفحة الرئيسية   |   أضفنا إلى مفضلتك   |   من نحن؟    |   اتصل بتا