تونس.. مؤشرات على تقدم 4 مرشحين في انتخابات الرئاسة :|: بدءالتحضيرات لتنظيم مهرجان المدن القديمة في شنقيط :|: صدورالنشرة اليومية لوزارة الداخلية حول وضع البلد :|: موريتانيا تشارك في اجتماع لمنظمة التعاون الإسلامي :|: محافظ البنك المركزي يشارك في اجتماع بالقاهرة :|: خطير:السجائرالإلكترونية تُسبب مرضا غامضا ! :|: اختتام أيام التشاورحول التشغيل و الابتكار :|: تساقط كميات من الأمطارعلى مناطق مختلفة من البلاد :|: موريتانيا تشارك في منتدى الابتكارفي التعليم بمسقط :|: النفط ينهي الأسبوع على خسائر :|:
أخبار
اقتصاد
تحقيقات وتقارير
مقابلات
منوعات
الرأي
مواقع

الأكثر قراءة

من هي شريفة مكة التي توفيت اليوم؟
عهد ولى وآخر تولى/ الولي سيدي هيبه
من معجزات الخلق ...عجائب دماغ الإنسان الثمانية
الحقيبة الوزارية بين مِعياريْ الكفاءة والملاءمة *
كيف نستفيد من تكنلوجيا الاتصالات ؟
اعْدَادُ الهَياكِل الوزَارِيّةِ..تَقَالِيدٌ و توْصِياتٌ / المختار ولد داهى
حكومة الرئيس والبرلمان / د.يعقوب ولد السيف
خطوات عملية لإصلاح التعليم / محم ولد الطيب
ماهو سيناريو كوكب الأرض الأسود؟
السلام الداخلي / محمد ولد إمام
 
 
 
 

فوائد صحية لا تتوقعها للقيلولة !

الاثنين 11 آذار (مارس) 2019


يهوى الكثير من الأشخاص الحصول على قسط من الراحة والنوم في منتصف اليوم، حيث يمنحهم هذا المزيد من النشاط في المساء، ويبدو أن قيلولة وسط النهار لها فوائد صحية حقيقية باعتراف العلماء أنفسهم.

فوفقًا لما ذكرته دراسة طبية حديثة، فإن قيلولة وسط النهار تساعد على انخفاض مستويات ضغط الدم، وتقي من خطر الإصابة بالنوبات القلبية.

الدراسة أجراها مجموعة من الأطباء في مستشفى يوناني، حيث قاموا بتتبع حالة 212 مريضًا، يعانون من ارتفاع ضغط الدم، ووصوله إلى مستويات غير صحية.

ووجد الأطباء أن قيلولة وسط النهار ساعدت في خفض مستويات ضغط الدم لدى هؤلاء المرضى، بتأثير مماثل لتناول أدوية الضغط أو التوقف عن تناول الملح.

وقال أحد الأطباء المشاركين في هذه الدراسة أن هذا الاكتشاف الجديد بإمكانة تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، بنسبة قد تصل إلى 10%.

وحث الأطباء الناس على النوم لساعات متواصلة خلال فترة منتصف اليوم، نظرًا لفوائدها الصحية على أجسادهم.

عودة للصفحة الرئيسية

الصفحة الرئيسية   |   أضفنا إلى مفضلتك   |   من نحن؟    |   اتصل بتا