موت كلب بالحزن على صاحبه بعد ريع ساعة ّ!! :|: الحقيبة الوزارية بين مِعياريْ الكفاءة والملاءمة * :|: من هي شريفة مكة التي توفيت اليوم؟ :|: منح 300 مليون دولارلتمويل مشروع في موريتانيا :|: تخرج دفعة من الطلبة ضباط الصف الكفاءة الصحية :|: وزيرالثقافة يزورقناة "الموريتانية" :|: وزيرالصحة يؤكد على ضمان تأمين وتوفيرالأدوية :|: BP تتحدث عن حقل "السلحفاة" للغاز :|: لقاء لرئيس الجمهورية مع مجموعة من الاعلاميين :|: حكومة الرئيس والبرلمان / د.يعقوب ولد السيف :|:
أخبار
اقتصاد
تحقيقات وتقارير
مقابلات
منوعات
الرأي
مواقع

الأكثر قراءة

من هو الرئيس التونسي المؤقت الجديد ؟
جزيرة يونانية تدفع لمن يعيش فيها !
حديث عن احتفاظ بعض وزراء الحكومة الحالية بمناصب مستقبلا
أنباء عن إعلان الحكومة الجديدة قريبا
توقعات : قريبا اليوان بدل الدولار
السعودية تسحب 9000 مصحف يوميا من المسجد الحرام
أضواء على يوم تاريخي في الديمقراطية الموريتانية
حكمة "الرئيس المنتخب "/ يعقوب ولد السيف
موريتانيا بالأرقام (1) / د. سيدي ولد السالم
موريتانيا .. الواقع والآفاق / زين العابدين علي بتيش
 
 
 
 

دراسة: قلة النوم تزيد من شهيتك للوجبات السريعة !

الخميس 20 كانون الأول (ديسمبر) 2018


حذرت دراسة طبية حديثة الأشخاص الذين ينامون بمعدلات أقل من المعتاد، حيث أن يزيد من رغبتهم في تناول الوجبات السريعة غير الصحية بشكل أكبر.

الدراسة أجريت في إحدى الجامعات الألمانية، على عينة من 32 رجلًا، تتراوح أعمارهم ما بين 19-32 سنة، وكلهم في صحة جيدة، حيث تناولوا جميعًا نفس نوعية العشاء خلال ليلتين، حيث تضمنت وجبة العشاء معكرونة ولحم وتفاحة وزبادي.

وفي صباح اليوم التالي، قام العلماء المسئولين عن الدراسة بقياس شهية المشاركين فيها، حيث أظهرت النتائج أن هؤلاء الذين سهروا لفترة أطول خلال الليل، كانوا أكثر ميلًا إلى تناول الوجبات السريعة، على عكس الآخرين الذين حظوا بنوم كاف.

وقال العلماء إن عدم الحصول على قصط كاف من النوم، يجعل الشخص يستيقظ ولديه إرهاق شديد، وهو ما يصاحبه زيادة في نشاط مناطق الدماغ المسئولة عن الشهية، وكذلك الهرمونات التي تحدد الوقت الذي تحتاج فيه أجسادنا للطعام.

وتعد أحد أكبر المشاكل المعروفة بخصوص الوجبات السريعة، هو كونها مليئة بالدهون والكربوهيدرات، كما أنه غالبًا ما يتم تناولها مصحوبة بالمشروبات الغازية، المليئة أيضًا بالسكر، وكلها مواد قد تتسبب في مخاطر شديدة لجسم الإنسان.

عودة للصفحة الرئيسية

الصفحة الرئيسية   |   أضفنا إلى مفضلتك   |   من نحن؟    |   اتصل بتا