تعهدات جديدة للمرشح ولد بوبكرفي مهرجان بزويرات :|: الرئيس عزيز يؤكد أنه جاهز لتسليم السلطة لسلفه بعد الانتخابات المرتقبة :|: قرارمن المحكمة بإلغاء مسابقة المحامين :|: مئات من حملة الشهادات يحتشدون لدفع ملفاتهم في المسابقات :|: الرئيس يعتمد عددا من السفراء بموريتانيا :|: ماهو سرالمقبرة التي دفن فيها الرئيس المصري السابق محمد مرسي ؟ :|: غرائب وطرائف عن أعلام الدول !! :|: قناة "الموريتانية" تبث كأس "افريقيا للأمم 2019 "بمصر :|: الفاو : للشهر الخامس على التوالي.. ارتفاع أسعارالغذاء في العالم :|: مهرجان انتخابي للمرشح ولد مولود بكيهيدي :|:
أخبار
اقتصاد
تحقيقات وتقارير
مقابلات
منوعات
الرأي
مواقع

الأكثر قراءة

رئاسيات 2019 قراءة منصفة في الإحصاء التكميلي *
قانون الإشهار .. كواليس الاعداد ومتطلبات الانتخاب
هواوي تتحدى جوجل وأمريكا بـ 3 هواتف جديدة
ردا على تحريف..! /د. محمد الأمين ولد الكتاب
في ظلال التراويح / محمد المصطفى الولي
ماهو Starlink .. الإنترنت الفضائي للجميع؟
صحافة لقمة العيش / الولي سيدي هيبه
ليلة القدر.. و الرمز السري المحصن / عبد الفتاح ولد اعبيدنا
"الفاو" تحيي اليوم العالمي للنحل.. ما قصته؟
الاعلان عن مسابقة رسمية لاكتتاب 469 موظفا
 
 
 
 

دراسة: قلة النوم تزيد من شهيتك للوجبات السريعة !

الخميس 20 كانون الأول (ديسمبر) 2018


حذرت دراسة طبية حديثة الأشخاص الذين ينامون بمعدلات أقل من المعتاد، حيث أن يزيد من رغبتهم في تناول الوجبات السريعة غير الصحية بشكل أكبر.

الدراسة أجريت في إحدى الجامعات الألمانية، على عينة من 32 رجلًا، تتراوح أعمارهم ما بين 19-32 سنة، وكلهم في صحة جيدة، حيث تناولوا جميعًا نفس نوعية العشاء خلال ليلتين، حيث تضمنت وجبة العشاء معكرونة ولحم وتفاحة وزبادي.

وفي صباح اليوم التالي، قام العلماء المسئولين عن الدراسة بقياس شهية المشاركين فيها، حيث أظهرت النتائج أن هؤلاء الذين سهروا لفترة أطول خلال الليل، كانوا أكثر ميلًا إلى تناول الوجبات السريعة، على عكس الآخرين الذين حظوا بنوم كاف.

وقال العلماء إن عدم الحصول على قصط كاف من النوم، يجعل الشخص يستيقظ ولديه إرهاق شديد، وهو ما يصاحبه زيادة في نشاط مناطق الدماغ المسئولة عن الشهية، وكذلك الهرمونات التي تحدد الوقت الذي تحتاج فيه أجسادنا للطعام.

وتعد أحد أكبر المشاكل المعروفة بخصوص الوجبات السريعة، هو كونها مليئة بالدهون والكربوهيدرات، كما أنه غالبًا ما يتم تناولها مصحوبة بالمشروبات الغازية، المليئة أيضًا بالسكر، وكلها مواد قد تتسبب في مخاطر شديدة لجسم الإنسان.

عودة للصفحة الرئيسية

الصفحة الرئيسية   |   أضفنا إلى مفضلتك   |   من نحن؟    |   اتصل بتا