الاذاعة الوطنية تنظم مناظرة بين ممثلي 4 مرشحين للرئاسيات :|: القبض على 6 أشخاص بتهمة تزويروثائق جمركية بروصو :|: "RIMTEL" قد تفوزبمناقصة الشركة الرابعة للاتصالات :|: تنظيم يوم حول علمي حول أمراض القلب بموريتانيا :|: المرشح الرئاسي ولد الغزواني بصدد تشكيل لجان لحملته :|: تقرير: ظروف العمل تقتل 2.78 مليون شخص سنويا :|: موريتانيا تشارك في اجتماع عربي حول فلسطين :|: مشاركة مكثفة في مسابقة المشرفين على الاحصاء الانتخابي :|: أخطأ في التصويت فقطع إصبعه ! :|: أفضل صورة فوتغرافية صحفية لعام 2019 :|:
أخبار
اقتصاد
تحقيقات وتقارير
مقابلات
منوعات
الرأي
مواقع

الأكثر قراءة

من وجوه المقاومة.... المجاهد على ولد المراكشي السباعي
"الموريتانية" تتسلم الخميس القادم طائراتها الأولى من نوع امبراير 175 s (صورة)
سرعة الأكل.. مخاطر صحية عديدة !!
طرق مختصرة تأخذك من الفقر إلى الثروة ... !
إنصافا للمدرس/ عثمان جدو
أطعمة قد تغنيك عن الماء طوال اليوم
" أمازون" تطلق أقمارًا صناعية لتقديم إنترنت فائق السرعة
الضحك 30 دقيقة يومياً يساعد في إطالة العمر
فَضِيلَةُ "التَّنَافُسُ الانْتِخَابِيِّ بإِحْسانٍ." / المختار ولد داهي
يحقق ثروة ضخمة من قمامة مؤسس فيسبوك !
 
 
 
 

دراسة: قلة النوم تزيد من شهيتك للوجبات السريعة !

الخميس 20 كانون الأول (ديسمبر) 2018


حذرت دراسة طبية حديثة الأشخاص الذين ينامون بمعدلات أقل من المعتاد، حيث أن يزيد من رغبتهم في تناول الوجبات السريعة غير الصحية بشكل أكبر.

الدراسة أجريت في إحدى الجامعات الألمانية، على عينة من 32 رجلًا، تتراوح أعمارهم ما بين 19-32 سنة، وكلهم في صحة جيدة، حيث تناولوا جميعًا نفس نوعية العشاء خلال ليلتين، حيث تضمنت وجبة العشاء معكرونة ولحم وتفاحة وزبادي.

وفي صباح اليوم التالي، قام العلماء المسئولين عن الدراسة بقياس شهية المشاركين فيها، حيث أظهرت النتائج أن هؤلاء الذين سهروا لفترة أطول خلال الليل، كانوا أكثر ميلًا إلى تناول الوجبات السريعة، على عكس الآخرين الذين حظوا بنوم كاف.

وقال العلماء إن عدم الحصول على قصط كاف من النوم، يجعل الشخص يستيقظ ولديه إرهاق شديد، وهو ما يصاحبه زيادة في نشاط مناطق الدماغ المسئولة عن الشهية، وكذلك الهرمونات التي تحدد الوقت الذي تحتاج فيه أجسادنا للطعام.

وتعد أحد أكبر المشاكل المعروفة بخصوص الوجبات السريعة، هو كونها مليئة بالدهون والكربوهيدرات، كما أنه غالبًا ما يتم تناولها مصحوبة بالمشروبات الغازية، المليئة أيضًا بالسكر، وكلها مواد قد تتسبب في مخاطر شديدة لجسم الإنسان.

عودة للصفحة الرئيسية

الصفحة الرئيسية   |   أضفنا إلى مفضلتك   |   من نحن؟    |   اتصل بتا