وزيرالصحة يقدم حصيلة قطاعه خلال 10 سنوات :|: خِطَابُ الكَرَاهِيَّةِ ووَسَائِطُ التَّوَاصُلِ الاجْتِمَاعِيِّ / المختار ولد داهى،سفير سابق :|: مجلس الوزراء: تعيينات واسعة في وزارة التجارة وقطاعين حكوميين "بيان" :|: الاركان العامة للجيوش توضح ملابسات حادثة مقتل ولد سيدي النافع :|: تسريبات مجلس الوزراء: تعيينات في قطاعين حكوميين :|: رئيس الجمهورية يستقبل رئيس مجلس ادارة الصندوق العربي :|: الذهب يرتفع إلى أعلى مستوياته في ثلاثة أسابيع :|: تسريبات مجلس الوزراء: تعيينات في وزارة التجارة :|: معلومات عن تكلفة تسوية وضعية عمال الدولة العقدويين :|: مرصد اللغة الفرنسة : 13% من الموريتانيين يتحدثون بهذه اللغة :|:
أخبار
اقتصاد
تحقيقات وتقارير
مقابلات
منوعات
الرأي
مواقع

الأكثر قراءة

باحثون: نبتة عجيبة تكافح الشيخوخة
بدء توزيع بطاقات الدعوة لحفل اعلان ترشيح ولد الغزواني
الديون بين تأخر السداد و تنطع بعض الدائنين
"واتساب" يُتيح ميزة لمستخدميه للتخلص من الازعاج
طَبَقَاتُ السِيّاسِيِينَ المُورِيتَانِيِينَ/ المختارولد داهى،سفير سابق
تحذيرخطيرمن هجمات على البنية التحتية للإنترنت
اختراعات بعضها بالصدفة غيّرت حياة البشر
استحقاقات 2019 وفرص التجديد والبناء (1) / محمد الأمجد بن محمد الأمين السالم
أخطاء خطيرة نرتكبتها مع الميكروويف
رفقا بالمعارضة / سيد المختار علي
 
 
 
 

هام: التأمل يحفظ صحة عقولنا

الأربعاء 12 كانون الأول (ديسمبر) 2018


أثناء التمارين الرياضية أدخلت عالمة الأعصاب سارة لازار إلى عالم اليوغا، وقادتها من هناك إلى الخوض في دراسة العلوم اللصيقة بالتأمل الواعي. ووجدت أن سيلاً من الأدلة المتزايدة التي تظهر بأن التأمل يقلل من معدلات الضغوط والقلق والاكتئاب ويقلّص الشعور بالألم والأرق ويرفع من نوعية الحياة.

وأجرت دراسة أولى في مجال علم الأعصاب تناولت أصحاب الباع الطويلة في التأمل واليوغا، حيث كشفت النتائج أن ذوي الخلفيات القوية في التأمل تضاعفت لديهم «المادة السنجابية» في مناطق عدة من الدماغ، بما في ذلك القشرة الحسية والسمعية الأولية، كما الفص الجزيري والمناطق الحسية.

وتبيّن للعلماء كذلك أن ممارسي التأمل الواعي يوجد لديهم المزيد من المادة السنجابية في منطقة أخرى من الدماغ مرتبطة باتخاذ القرار والذاكرة العاملة في القشرة أمام الجبهية.

عودة للصفحة الرئيسية

الصفحة الرئيسية   |   أضفنا إلى مفضلتك   |   من نحن؟    |   اتصل بتا