تعيينات واسعة في قطاعات هامة بإذاعة موريتانيا :|: تغريدات لقادة في المنتدى تثمن موقف الرئيس :|: لجنة برلمانية تناقش مشروع قانون يتعلق بالكهرباء :|: بيان من رئيس الجمهورية حول احترامه للدستور :|: الرئيس يأمر بوقف مساعي بعض النواب لتعديل الدستور :|: الشّرَائِحِيّةُ: تَعْرِيفٌ و إِشَارَاتُ حُلُولٍ / المختار ولد داهي :|: تظاهرة ضد خطاب الكراهية والعنصرية في انواذيبو :|: انهيارأسعار النفط وسط مخاوف من تباطؤ الاقتصاد العالمي :|: ميزة واتساب الجديدة فتح التطبيق وقفله بالبصمة ! :|: اتجاه لحل أزمة تعديل الدستور بين طرفي النواب :|:
أخبار
اقتصاد
تحقيقات وتقارير
مقابلات
منوعات
الرأي
مواقع

الأكثر قراءة

استحمام الصباح أم المساء الأفضل للصحة؟
رغد صدام حسين تنشرما قاله أبوها قبل 4 أيام من إعدامه
JEUNE AFRIQUE: تكتب عن عقود شركة "توتال" بموريتانيا
BP حقل (تورتي-آحميم) يكفي حاجيات افريقيا من الغاز
BCM يقيل 10 من موظفيه
موريتانيا والغاز... احتياطيات واعدة و إيرادات ضخمة (ح1)
المنتدى يوافق على المشاركة في مسيرة UPR ضد "خطاب الكراهية "
نواب من الأغلبية يعبرون عن موقفهم من جدل تعديل الدستور
ولد حننا:" المعارضة ستوقع على وثيقة التشاورحول مرشح رئاسي موحد قريبا "
ما سبب ارتداء الساعة في اليد اليسرى؟
 
 
 
 

هام: التأمل يحفظ صحة عقولنا

الأربعاء 12 كانون الأول (ديسمبر) 2018


أثناء التمارين الرياضية أدخلت عالمة الأعصاب سارة لازار إلى عالم اليوغا، وقادتها من هناك إلى الخوض في دراسة العلوم اللصيقة بالتأمل الواعي. ووجدت أن سيلاً من الأدلة المتزايدة التي تظهر بأن التأمل يقلل من معدلات الضغوط والقلق والاكتئاب ويقلّص الشعور بالألم والأرق ويرفع من نوعية الحياة.

وأجرت دراسة أولى في مجال علم الأعصاب تناولت أصحاب الباع الطويلة في التأمل واليوغا، حيث كشفت النتائج أن ذوي الخلفيات القوية في التأمل تضاعفت لديهم «المادة السنجابية» في مناطق عدة من الدماغ، بما في ذلك القشرة الحسية والسمعية الأولية، كما الفص الجزيري والمناطق الحسية.

وتبيّن للعلماء كذلك أن ممارسي التأمل الواعي يوجد لديهم المزيد من المادة السنجابية في منطقة أخرى من الدماغ مرتبطة باتخاذ القرار والذاكرة العاملة في القشرة أمام الجبهية.

عودة للصفحة الرئيسية

الصفحة الرئيسية   |   أضفنا إلى مفضلتك   |   من نحن؟    |   اتصل بتا