مهرجان للمرشح ولد بوبكرفي مدينة تجكجه :|: تسجيل ارتفاع ملحوظ في درجات الحرارة بعموم البلاد :|: المرشح ولد بوبكر يتحدث مع RFI :|: في يومها العالمي.. غرائب بالمحيطات وحقائق علمية !! :|: المعارضة تحضر 16000مراقب لاقتراع 22 يونيو :|: مئات الملايين بسوق الإعلان في حملة الانتخابات :|: سهرات انتخابية تحت الخيام في حملة الرئاسيات في موريتانيا :|: لماذا المرشح غزواني ؟ توقيع ستة كتاب إعلاميين :|: نشاطات في الحملة للمرشح ولد الوافي بالداخل :|: انخفاض أسعارالنفط مع مخاوف تباطؤ الطلب :|:
أخبار
اقتصاد
تحقيقات وتقارير
مقابلات
منوعات
الرأي
مواقع

الأكثر قراءة

من أين تأتي الوظائف الجيدة؟ بروجيكت سنديكيت
رئاسيات 2019 قراءة منصفة في الإحصاء التكميلي *
قانون الإشهار .. كواليس الاعداد ومتطلبات الانتخاب
هواوي تتحدى جوجل وأمريكا بـ 3 هواتف جديدة
ردا على تحريف..! /د. محمد الأمين ولد الكتاب
في ظلال التراويح / محمد المصطفى الولي
ماهو Starlink .. الإنترنت الفضائي للجميع؟
صحافة لقمة العيش / الولي سيدي هيبه
ليلة القدر.. و الرمز السري المحصن / عبد الفتاح ولد اعبيدنا
"الفاو" تحيي اليوم العالمي للنحل.. ما قصته؟
 
 
 
 

هام: التأمل يحفظ صحة عقولنا

الأربعاء 12 كانون الأول (ديسمبر) 2018


أثناء التمارين الرياضية أدخلت عالمة الأعصاب سارة لازار إلى عالم اليوغا، وقادتها من هناك إلى الخوض في دراسة العلوم اللصيقة بالتأمل الواعي. ووجدت أن سيلاً من الأدلة المتزايدة التي تظهر بأن التأمل يقلل من معدلات الضغوط والقلق والاكتئاب ويقلّص الشعور بالألم والأرق ويرفع من نوعية الحياة.

وأجرت دراسة أولى في مجال علم الأعصاب تناولت أصحاب الباع الطويلة في التأمل واليوغا، حيث كشفت النتائج أن ذوي الخلفيات القوية في التأمل تضاعفت لديهم «المادة السنجابية» في مناطق عدة من الدماغ، بما في ذلك القشرة الحسية والسمعية الأولية، كما الفص الجزيري والمناطق الحسية.

وتبيّن للعلماء كذلك أن ممارسي التأمل الواعي يوجد لديهم المزيد من المادة السنجابية في منطقة أخرى من الدماغ مرتبطة باتخاذ القرار والذاكرة العاملة في القشرة أمام الجبهية.

عودة للصفحة الرئيسية

الصفحة الرئيسية   |   أضفنا إلى مفضلتك   |   من نحن؟    |   اتصل بتا