البرلمان يدرس تسوية نهائية لميزانيتي 2016 و2017 :|: الوزيرالأول يجتمع بمدير تنفيذي من صندوق النقد الدولي :|: موريتانيا تشارك في أول لقاء بين وزاء خارجية افريقيا وأوروبا :|: الناس والبرد والإنفلونزا.. 3 خرافات ينبغي محوها للأبد :|: سفارة الأرز في إفريقيا الغربية :|: فتح الطريق بين انواكشوط وروصو بعد ازاحة شاحنة عملاقة :|: مخاوف تراجع الاقتصاد العالمي تهبط بأسعار النفط :|: UPR يحسم نواب دوائرالخارج الأربعة لصالحه :|: القضاء على السمنة بعد عملية خداع الدماغ ّ!! :|: رئيس الجمهورية يعود الى العاصمة انواكشوط :|:
أخبار
اقتصاد
تحقيقات وتقارير
مقابلات
منوعات
الرأي
مواقع

الأكثر قراءة

رغد صدام حسين تنشرما قاله أبوها قبل 4 أيام من إعدامه
JEUNE AFRIQUE: تكتب عن عقود شركة "توتال" بموريتانيا
موريتانيا والغاز... احتياطيات واعدة و إيرادات ضخمة (ح1)
BCM يقيل 10 من موظفيه
المنتدى يوافق على المشاركة في مسيرة UPR ضد "خطاب الكراهية "
ما سبب ارتداء الساعة في اليد اليسرى؟
نواب من الأغلبية يعبرون عن موقفهم من جدل تعديل الدستور
ولد حننا:" المعارضة ستوقع على وثيقة التشاورحول مرشح رئاسي موحد قريبا "
8000 موريتاني يقدمون طلبات هجرة الى أمريكا
خلافات المعارضة تتصاعد حول اقتراح مرشح رئاسي موحد لها
 
 
 
 

دراسة: تناول الأسماك 4 مرات أسبوعيا يحمي القلب

الجمعة 20 نيسان (أبريل) 2018


توصلت دراسة فنلندية إلى أن استهلاك الأسماك الدهنية، أربع مرات في الأسبوع، قد يساعد في زيادة كمية الكوليسترول الجيد ومنع خطر الإصابة بأمراض القلب.

وأظهرت النتائج أن الأسماك الدهنية تزيد من حجم وتشكيل الدهون من جسيمات البروتين الدهني عالي الكثافة HDL، المعروف باسم الكوليسترول الجيد، للأشخاص الذين يعانون ضعف استقلاب الجلوكوز.

ووجدت الدكتورة آن مورفيفر، فى كلية الطب جامعة هلسنكى بفنلندا، أن الأشخاص الذين يستهلكون يوميا 30 مل من حمض ألفا لينولينيك، وهو حمض أساسي من أحماض أوميجا 3 يقلل عدد جسيمات البروتين الدهني الوسيطة الكثافة IDL الضارة.

ويعتبر البروتين الشحمي IDL هو مقدمة LDL البروتين الدهني منخفض الكثافة، والذي يعرف أيضا باسم الكوليسترول السيئ.
وأشارت الدراسات السابقة إلى أن الأحماض الدهنية أوميجا- 3 طويلة السلسلة الموجودة في الأسماك، لها تأثير مفيد على حجم وتكوين البروتين الدهني.

وقال باحثون من جامعة شرق فنلندا: إن كلا هذين التغييرين يمكن أن يقلل خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، وشارك فريق البحث الغذائي في حوالي 100 رجل من النساء والفتيات تتراوح أعمارهم بين 40 و72 عامًا، مع تمثيل الجلوكوز.

عودة للصفحة الرئيسية

الصفحة الرئيسية   |   أضفنا إلى مفضلتك   |   من نحن؟    |   اتصل بتا